뽕잎 효능, 뽕잎차 효능, 부작용 따라잡기

좋은일이 있으면 뽕간다고 하죠. 전혀 연관이 없다고 하긴 힘든 뽕나무의 잎은 약초로써 효능이 뽕가게 좋아서 다양하게 사용되었는데요. 상엽이라고 불리기도 하는 뽕나무는 뿌리부터 줄기 잎 할껏 없이 다 사용하는 약재중에 하나입니다. 특히 뽕잎은 차로 만들어 먹기도 좋고 간편하게 먹기 좋아 널리 사랑받는데요. 오랜 우리 선조들은 신목이라 불렀을 정도로 뛰어난 효능을 자랑했던 뽕잎차 효능에 대해 알아보겠습니다. 

뽕잎 알아보기

우선 뽕잎이 주목받게 된데는 누에고치가 건강에 대단히 좋다는 사실이 알려지면서 부터인데요 누에가 먹는게 뭔가? 하고 알아보니 바로 뽕잎이 있었던거죠~ 그래서 주목받게 되었는데요 누에가 뽑아내는 비단실은 단백질 결정이라 할정도로 함량이 높습니다. 그 뿌리에는 뽕잎이 있죠! 단백질 함량이 콩에 이어 두번째로 높고 24가지에 달하는 아미노산 함량! 그리고 각종 비타민과 칼슘등이 매우 풍부하다는 장점이 있습니다. 

뽕잎 효능

1. 뽕잎에는 다양한 영양분이 많다고 알려드렸는데요, 그중 칼슘 함량이 매우 높은 편입니다. 칼슘으로 유명한 우유의 무려 6배 이상의 함량을 자랑해서 뼈와 관련된 질환과 성장에 매우 긍정적이라 합니다. 

2. 건강에 좋은 루틴 성분이 풍부한데요. 이는 체내에 불필요한 성분인 중성지방과 콜레스테롤을 제거해서 혈압을 낮춰주는 역할에 탁월하다고 합니다. 고혈압으로 고생하는 분 또는 혈관 질환으로 고민이라면 뽕잎이 딱이죠

3.해독 작용에 탁월한데요. 환경적으로 악화가 많이 진행된 요즘 체내에 쉽게 중금속이 쌓이게 됩니다. 밖으로 바로 배출되지 못하고 체내에 쌓이게 되는데요. 이로 인해 각종 질병을 유발하게 됩니다. 뽕잎은 이를 분해 배출하도록 돕고 체내에 중금속이 쌓이지 않도록 돕습니다. 부수적으로는 체내에 들어오는 알코올도 없애야할 요소이죠. 뽕잎은 이를 분해해서 배출하기 때문에 숙취해소를 빠르게 돕는 이점도 있어요~

4.당뇨환자가 크게 급증중이라 하죠? 뽕잎은 디옥시노지리마이신 성분을 함유하고 있는데 이성분은 포도당 흡수를 차단시켜서 당뇨병을 본질적으로 막아주는데 도움이 된다고 합니다. 당뇨로 고생하고 있는분에게도 긍정적인건 포도당으로 흡수를 지체시켜주기 때문에 체내에서 급격한 당 상승을 막아준다는 점이 매우 좋다고 합니다. 

5.부수적으로는 항암효과와 변비 개선에 긍정적인 영향이 있다고 합니다. 항산화물질인 

퀘르세틴과 폴리페놀 성분이 항암작용을 돕고, 각종 식이섬유가 유해세균을 제거해주기 때문에 변비를 개선하는데 뛰어나다고 해요

뽕잎 부작용

사실 특별한 부작용은 존재하지 않지만 차가운 성질이 있다보니 다량 복용시에 설사나 배가 아픈 증상을 유발할수도 있다고 해요. 참고하시면 좋을거 같습니다.